胸鎖乳突筋

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）何回その字を見ても読めない（読む気がない）漢字の羅列！南斗水鳥拳みたいだなといつも思います。

首の横の大きい筋肉です。そこがすごく固まると（スマホとか見過ぎでね）非常によくないらしいです。YouTubeを見てセルフケアしはじめたんですけど、きのう爆笑した動画を貼っておきますね。わたしもまだ１本しか見ていないので、この方の方法がいいとか悪いとかはわからないのですが、とにかくやってる途中で吹き出しました。

youtu.be

ぜんぜん胸鎖乳突筋のことじゃない動画なんですけど、きっと善人だわ彼。

年の瀬、みなさんが笑顔で過ごせますように。